Centro de Bienestar Pozuelo
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Clases hipopresivos en Pozuelo

<h2> &iquest;Qu&eacute; son las t&eacute;cnicas hipopresivas?</h2> <p> Las t&eacute;cnicas hipopresivas son un m&eacute;todo de ejercicios respiratorios y posturales que en su conjunto disminuyen la presi&oacute;n intraabdominal. En sus inicios fueron aplicadas para la recuperaci&oacute;n del postparto sobre todo para recuperar la musculatura del abdomen y del suelo p&eacute;lvico sin incidir de manera negativa sobre estas mismas estructuras como ven&iacute;a sucediendo con la recuperaci&oacute;n post-parto tradicional.</p> <p> Los ejercicios abdominales hipopresivos, al ser realizados en apnea espiratoria y en determinadas posturas son facilitadores de la relajaci&oacute;n postural del diafragma. De esta forma logran cubrir una serie de objetivos, como son descenso de la presi&oacute;n intraabdominal durante el ejercicio y la coactivaci&oacute;n de la musculatura estabilizadora de la columna vertebral.</p> <h2> Beneficios de las clases hipopresivas del centro de Pozuelo</h2> <ul class="bullets"> <li> La tonificaci&oacute;n de la musculatura abdomino-perineal.</li> <li> Disminuci&oacute;n de los s&iacute;ntomas de incontinencia urinaria.&nbsp;</li> <li> Los abdominales hipopresivos nos ayudan a reducir el per&iacute;metro abdominal aportando mejoras est&eacute;ticas y posturales, as&iacute; como tambi&eacute;n mejoras funcionales.</li> <li> La pr&aacute;ctica frecuente de los abdominales hipopresivos previene la debilidad de la musculatura p&eacute;lvica posterior al embarazo.</li> <li> &bull; Los abdominales hipopresivos contribuyen a regular los par&aacute;metros respiratorios.</li> <li> La realizaci&oacute;n de los abdominales hipopresivos mejora el tr&aacute;nsito intestinal.</li> <li> Los abdominales hipopresivos regulan el tono muscular.</li> </ul> <h2> Ventajas de la gimnasia hipopresiva en Pozuelo</h2> <ul class="bullets"> <li> La primera Valoraci&oacute;n Gratis.</li> <li> Inf&oacute;rmate de horarios y grupos llamando al centro o deja tus datos en el formulario y nos pondremos en contacto contigo.</li> </ul> <h2> &iquest;Qu&eacute; son los ejercicios hipopresivos?</h2> <p> Los ejercicios hipopresivos consisten en la realizaci&oacute;n de posturas derivadas de algunas t&eacute;cnicas de la salud para disminuir la tensi&oacute;n y algunos efectos perjudiciales que se acumulan en el cuerpo.&nbsp; Estos ejercicios se centran en la pelvis, el pecho y los abdominales.</p> <h2> &iquest;En qu&eacute; se diferencia un hipopresivo de un abdominal cl&aacute;sico?</h2> <p> La diferencia entre un abdominal hipopresivo y un abdominal cl&aacute;sico es principalmente en las zonas que trata, ya que los ejercicios hipopresivos est&aacute;n dise&ntilde;ados para varias partes del cuerpo y est&aacute;n enfocados m&aacute;s all&aacute; de conseguir musculatura.</p> <h3> Clases de gimnasia hipopresiva en Pozuelo</h3> <p> Puedes llamar por tel&eacute;fono 91 799 27 24 o pedir cita en Centro de Bienestar Pozuelo C/ Par&iacute;s 3 POZUELO DE ALARCON. En el centro de Bienestar en Pozuelo puedes consultar con nuestros especialistas en fisioterapia, bienestar y parto sobre los m&uacute;ltiples beneficios que tiene la gimnasia hipopresiva para embarazadas y personas que quieran fortalecer su suelo p&eacute;lvico.</p>

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