Pilates en Pozuelo

Pilates en Pozuelo

El método Pilates se centra en el control consciente del movimiento para corregir hábitos posturales y alinear el cuerpo de manera eficaz.

Características del entrenamiento: nuestro enfoque de Pilates Studio incorpora una variedad de materiales como bosu, mancuernas, aros y fit ball, permitiendo movimientos más dinámicos y un mejor control corporal.

Beneficios destacados:

• Tonificación y estilización muscular.
• Incremento general de la fuerza, especialmente en el núcleo abdominal y la espalda.
• Mejora de la postura y reducción del estrés.
• Clases en grupos reducidos de hasta 8 personas.
• Matrícula gratuita y primera clase también sin coste.

Diferencias entre yoga y pilates: mientras el yoga busca el bienestar físico y mental a través de posturas relajantes, los Pilates se centran en el fortalecimiento y tonificación muscular para mejorar la salud corporal.

Concepto y aplicación de pilates: los ejercicios de Pilates están diseñados para fortalecer diferentes áreas del cuerpo simultáneamente, incluyendo hombros, pecho y espalda, además de corregir la postura para promover el bienestar físico general.

Información y contacto: para conocer más sobre nuestras clases de pilates y otros programas para mejorar tu salud física, comunícate al 91 799 27 24 o visita nuestro Centro de Bienestar en Pozuelo de Alarcón en la calle París 3. Nuestros especialistas en fisioterapia, bienestar y nutrición estarán encantados de asesorarte.