Centro de Bienestar Pozuelo
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Terapia para la espalda en Pozuelo

Tratamientos para la espalda en Pozuelo de Alarcón

En nuestra escuela de Espalda en Pozuelo te enseñamos a adquirir hábitos saludables, mejorando las posturas en las tareas específicas que se realizan diariamente, con el fin de prevenir posibles lesiones, ya que la espalda es la parte de nuestra anatomía que más acusa las situaciones de sobrecarga.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te duele la espalda, qué partes son las que la forman, que patologías son las más frecuentes, cómo podemos contribuir a cuidarla y hacer que nos dure muchos años en buenas condiciones?

Intentaremos dar respuesta a la mayoría de estas dudas en este taller orientado a resolver todas esas cuestiones de una manera teórico-práctica en la que aprenderás a identificar las diferentes regiones de la espalda y aprender un plan de ejercicio diario en el que apoyarnos para mejorar esos dolores que son tan frecuentes y conseguir que estés más cómodo/a en tu día a día, tanto si suponen posturas mantenidas como movimientos repetitivos.
Es fundamental, por tanto, identificar los hábitos posturales dañinos para nuestra columna, evitarlos y cambiarlos por los adecuados.

Te mostraremos a través de ejercicios de la escuela de Espalda:

  • Cómo es y cómo funciona la espalda.
  • Causas del dolor de espalda.
  • ¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor?
  • Higiene postural.
  • Ergonomía en el trabajo.
  • Ejercicios prácticos.

¿Qué beneficios tiene la terapia para la espalda en Pozuelo?

  • Prevención de dolores y lesiones musculares
  • Mejor bienestar diario
  • Tratar dolores crónicos
  • Ayudar a pacientes movilidad reducida
  • Mejorar la rehabilitación y la recuperación de ciertas lesiones

¿Para quién están pensados los ejercicios de espalda?

Estos ejercicios son muy recomendables para todas aquellas personas cuyo trabajo exige o bien estar sentado delante de un ordenador durante varias horas al día, o bien en puestos de trabajo que requiere el manejo y manipulación de cargas.

Por otro lado, también puede ser muy interesante para cualquier actividad de la vida diaria, ya que se abordan multitud de momentos de la vida diaria en el que una postura correcta es primordial para mantener una espalda fuerte y sana.

Terapia para el dolor de espalda en Alcobendas

Puedes llamar por teléfono 91 799 27 24 o pedir cita en Centro de Bienestar Pozuelo C/ París 3 POZUELO DE ALARCON. En el centro de Bienestar en Pozuelo puedes consultar con nuestros especialistas en fisioterapia, bienestar y nutrición sobre los múltiples beneficios que tiene asistir a clases que te ayuden a tratar el dolor de espalda.

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